Em exercícios ao ar livre, deve-se manter o uso de máscara e distanciamento
social - Foto: Kate Trifo (Pexels)
O professor Fabio Hech Dominski, do Departamento de Química (DQMC) da Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc) em Joinville, publicou um artigo analisando riscos e benefícios de se exercitar em tempos de pandemia. O artigo foi publicado no periódico científico Sport Science for Health e é intitulado
"Do the benefits of exercise in indoor and outdoor environments during the Covid-19 pandemic outweigh the risks of infection?” (Os benefícios de se exercitar em ambientes internos e externos durante a pandemia de Covid-19 superam os riscos de infecção?).
Escrito juntamente com o pesquisador Ricardo Brandt, da Universidade Estadual do Oeste do Paraná (Unioeste), os autores afirmam que, apesar dos benefícios dos exercícios físicos serem amplamente conhecidos, são necessários alguns cuidados devido ao período crítico em que passamos.
O artigo aborda uma série de
recomendações práticas relacionadas à segurança, ao distanciamento social e à higiene, nos locais onde pode ocorrer a prática de exercícios físicos.
Os autores concluem que, de acordo com as orientações de instituições oficiais e pesquisas atuais, deve-se evitar realizar exercícios em ambientes fechados com elevada ocupação, assim como, se caso for realizar exercícios em ambientes ao ar livre, manter o distanciamento social, que deve ser superior a dois metros. O exercício deve ser tão estimulado quanto o próprio isolamento social.
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