Palestras são presenciais e on-line. Arte: divulgação
O Projeto Vida & Saúde, do Programa de Extensão 3E&S, está promovendo duas palestras em homenagem ao Outubro Rosa. Ambas são gratuitas e abertas ao público.
No dia 22/10, das 18h30 até às 20h, acontece a palestra "Desafios e práticas para lidar com o estresse e o excesso de pensamentos: a neurociência da meditação e a metacognição", com a psicóloga Mariana Lopez Teixeira. O objetivo do workshop é compreender os aspectos psicofisiológicos, psíquicos, sociais e emocionais do estresse e da ansiedade e seus impactos no bem-estar. Será no formato on-line, via Microsoft Teams.
Já no dia 23/10, das 15h30 às 17h, acontece a palestra "Yogaterapia Hormonal para Mulheres", com a instrutora de yoga e mestre em reiki Maria Elisa Bernstorff Crivellaro. A Yogaterapia Hormonal promove o autoconhecimento e o bem-estar feminino ao equilibrar os hormônios por meio de posturas, respiração e relaxamento. Baseada na união entre ciência e energia, a prática estimula a vitalidade. É indicada para mulheres de todas as idades que buscam aliviar sintomas de desequilíbrios hormonais. Será presencial, ma sala de tatames do ginásio da Udesc Joinville.
As inscrições para as duas palestras podem ser feitas por meio
desse link.
Sobre o Projeto Vida & Saúde
O Projeto Vida & Saúde tem por objetivo levar conhecimento e conscientização sobre saúde e bem-estar para a comunidade em geral através de atividades práticas, oficinas e palestras. Este é um dos cinco projetos que fazem parte do Programa de Extensão 3E&S (Estudo - Empresa- Empreendedorismo Social & Saúde), que visa o desenvolvimento de ações voltadas à preservação da saúde e bem-estar de todos.
Assessoria de Comunicação da Udesc Joinville
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