O programa de extensão Sentido da Vida, em parceria com o LAPSI e o PPGECMT, realizará no dia 2 de setembro a Oficina de Alimentação Inteligente, intitulada: "Para um cérebro ativo e mais energia na rotina universitária", com foco em práticas de nutrição acessíveis para o dia a dia.
O encontro será às 15h, no Bloco J – Piso 3, da Udesc Joinville. A participação é gratuita e as vagas são limitadas. As inscrições devem ser realizadas por meio
deste link ou pelo QR Code disponível no cartaz de divulgação
.
A atividade será conduzida pela nutricionista Eulina Santos, pós-graduada em Nutrição Funcional e Fitoterapia e especialista em Alimentação Vegetariana. A proposta é oferecer um encontro prático e descomplicado, no qual os participantes aprenderão a nutrir o corpo de forma consciente e prazerosa, desvendando mitos, entendendo os sinais do organismo e utilizando os alimentos como aliados para uma rotina mais saudável e produtiva.
Entre os conteúdos da oficina estão:
· Como decifrar rótulos no supermercado e realizar compras mais conscientes
· Planejamento de refeições rápidas, nutritivas e saborosas para a semana
· Montagem de um prato equilibrado, com mais energia e saciedade
· Diferenças entre os tipos de nutrientes e suas funções no corpo
· Estratégias para uma alimentação intuitiva, ouvindo os sinais de fome e satisfação
Assessoria de Comunicação da Udesc Joinville
E-mail: comunicacao.cct@udesc.br
Telefone: (47) 3481-7882
