Atividade é gratuita e aberta ao público - Arte: Div.
De setembro a dezembro deste ano, o programa de extensão Mindfulness para Todos, do
Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid), da Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc), promoverá um curso prático e online de Mindfulness.
Acesse o formulário de inscrição.
Aberto ao público, a atividade será realizada pela plataforma Sympla. Com oito semanas de duração, o curso terá dez encontros entre 13 de setembro e 6 de dezembro, sempre às segundas-feiras, com início às 19. Veja o cronograma completo abaixo.
A atividade será ministrada por Patricia Calazans, que é fundadora da Torus Desenvolvimento Humano e atua como mentora, terapeuta, escritora, trainer e consultora em desenvolvimento humano.
O curso abordará o protocolo prático de Mindfulness em oito semanas definido no Programa de Redução do Estresse Baseado na Atenção Plena (MBSR, da sigla em inglês para Mindfulness-Based Stress Reduction), que é aplicado desde 1979 por Jon Kabat-Zinn, da Universidade de Massachusetts, nos EUA.
Principal referência mundial em Mindfulness, Kabat-Zinn atua na Clínica de Redução do Estresse do Centro Médico da instituição norte-americana.
Cronograma do curso:
-
13 de setembro, das 19h às 21h - Palestra de abertura e orientações
-
27 de setembro, das 19h às 20h - Semana 1
-
04 de outubro, das 19h às 20h - Semana 2
-
11 de outubro, das 19h às 20h - Semana 3
-
18 de outubro, das 19h às 20h - Semana 4
-
25 de outubro, das 19h às 20h - Semana 5
-
08 de novembro, das 19h às 20h - Semana 6
-
22 de novembro, das 19h às 20h - Semana 7
-
29 de novembro, das 19h às 20h - Semana 8
-
06 de dezembro, das 19h às 21h - Encerramento do programa e avaliação
Será entregue certificado digital de conclusão aos participantes que atenderem aos requisitos mínimos de 90% de comprovação de realização das práticas diárias e participação nos encontros online, assim como o preenchimento do formulário de avaliação final.
O curso é a segunda ação neste ano do programa Mindfulness para todos, que é coordenado pela técnica Rosana Mitsue Taniguchi e vinculado ao Departamento de Fisioterapia da Udesc Cefid.
A primeira foi
curso online de fundamentos do Mindfulness para iniciantes, que concluiu atividades neste mês.
Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail
rosana.sousa@udesc.br.
Assessoria de Comunicação da Udesc
E-mail: comunicacao@udesc.br
Telefones: (48) 3664-7935/8010
