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Centro de Educação Superior da Foz do Itajaí

Notícia

18/03/2019-17h20

Udesc abre inscrições para 20 vagas em oficina gratuita de mindfulness em Florianópolis

Atividades terão início em 3 de abril, na Udesc Cefid - Foto: Pexels
A Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc) abriu inscrições para uma oficina gratuita de mindfulness, com oito encontros semanais em abril e maio, a serem realizados no Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid), no Bairro Coqueiros, em Florianópolis.

As inscrições devem ser feitas pelo e-mail extensao.laplaf@hotmail.com. São oferecidas 20 vagas, a serem ocupadas por ordem de inscrição.

As atividades iniciarão em 3 de abril e serão ministradas pelo instrutor Fabiano Miguel Valerio, na Sala de Judô da unidade, conforme o cronograma abaixo:

  • Encontros em abril nos dias 03, 10, 17 e 24 (quartas-feiras), das 14h às 15h30.
  • Encontros em maio nos dias 02, 09, 16 e 23 (quintas-feiras), das 14h às 16h.

Os interessados devem ter disponibilidade para participar de todas as aulas. Para obtenção do certificado de conclusão, serão permitidas até duas faltas justificadas por participante.

Projeto Movimente

A iniciativa marca a primeira ação do projeto de extensão MoviMente, que visa promover diferentes práticas corporais à comunidade e oportunizar melhor qualidade de vida e saúde mental dos praticantes.

O projeto é vinculado ao programa Lazer e Saúde e ao Laboratório de Pesquisa em Lazer e Atividade Física (Laplaf).

O que é Mindfulness?

O Mindfulness (em tradução livre, atenção plena) possui raízes na filosofia e na religião budista e é inspirado nas práticas milenares de meditação e ioga. É um conjunto de práticas que combina regulação da atenção e meditação a fim de desenvolver a capacidade humana de estar plenamente presente. Ele proporciona a autoconsciência emocional, consciência do ambiente e do corpo. É um estado em que é possível treinar qualidades de atenção ao momento presente e autocompaixão com experiências desafiadoras.

Sobre o palestrante

Fabiano Miguel Valério é formado em Medicina pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) e realizou residência médica em Psiquiatria no Hospital Psiquiátrico de Jurujuba, na Universidade Federal Fluminense (UFF). É instrutor de Mindfulness, formado pelo Centro Mente Aberta, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), com ampla experiência na área.

Serviço

O QUÊ: Oficina de Mindfulness.
QUANDO: Dias 03, 10, 17 e 24 de abril, das 14h às 15h30, e 02, 09, 16 e 23 de maio, das 14h às 16h.
ONDE: Sala de Judô da Udesc Cefid, Rua Pascoal Simone, 358 - Coqueiros - Florianópolis.
QUANTO: Gratuito, com inscrições pelo e-mail extensao.laplaf@hotmail.com (20 vagas a serem ocupadas por ordem de inscrição).

Assessoria de Comunicação da Udesc
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Telefones: (48) 3664-7935/8010    
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  • Atividades terão início em 3 de abril, na Udesc Cefid
 
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