A programação da campanha
Saúde Mental Importa continua nesta sexta-feira, 9, no “Aquário” – espaço envidraçado próximo à cantina do
Centro de Ciências da Administração e Socioeconômicas (Esag) da Universidade do Estado de Santa Catarina. A campanha terá atividades voltadas à conscientização sobre cuidados com a saúde mental ao longo de todo o mês de setembro. Todas as ações são gratuitas e abertas à comunidade acadêmica.
As atividades vão até 30 de setembro. Em alguns casos, as vagas são limitadas e é preciso fazer previamente a
inscrição no site. Os participantes terão direito a certificados. Em outras atividades, basta comparecer ao Aquário e aproveitar.
Saiba mais em
udesc.br/esag/saudementalimporta.
Programação
A programação desta sexta-feira, 9, terá duas oficinas: uma de dança circular, em dois horários (às 17h e às 18h), e outra de meditação guiada, às 17h30. Nos dois casos, é recomendável fazer inscrição prévia para garantir a vaga:
Dança Circular
A primeira atividade busca, por meio de danças coletivas, promover a integração do grupo e o fortalecimento de valores como empatia, compreensão e sentimento de pertencimento. Também fortalece a cooperação, melhora a autoestima, o autoconhecimento, o equilíbrio integral do ser, amplia a percepção, a concentração e a atenção, auxilia no combate ao estresse e à depressão.
A oficina é ministrada pela focalizadora Mariza Taguada, da Sala de Cultura Ararinha Azul, com apoio da Namariê - Comunidade de Dança Circular e dos projetos de ensino do Departamento de Administração Pública (DAP) da Udesc Esag apoiados pelo Programa de Apoio ao Ensino de Graduação (Prapeg ) da universidade.
Meditação Guiada
A atividade de meditação guiada tem como objetivo acalmar os pensamentos, ou uma atividade em particular, para alcançar um estado de clareza mental e emocional. Melhora a memória, a atenção, as ações cognitivas, o aprendizado, o controle das emoções, a qualidade do sono e a resposta imunológica. Além disso ajuda a reduzir a ansiedade, o estresse e o medo.
A oficina é ministrada pelas terapeutas Ana Prade, do Centro Municipal de Práticas Integrativas e Complementares de São Bento do Sul (SC), e Gisele Gouveia, do Centro de Acupuntura e Terapias Integrativas, com apoio de Namariê - Comunidade de Dança Circular e dos projetos de ensino do DAP, da Udesc Esag, apoiados pelo Prapeg.
Mais eventos
A programação do Saúde Mental Importa inclui mais de 20 atividades, nos três turnos, entre palestras, rodas de conversa, oficinas voltadas ao autocuidado (ioga, alongamento, meditação, artesanato, jardinagem, dança e até prática de arco e flecha) e ações interativas, como espaços “instagramáveis” abertos ao público no Aquário. Um piquenique de encerramento também está previsto.
Também há uma campanha ao longo do mês em todos os canais de mídia da Udesc Esag, elaborada por uma equipe de estudantes do curso de Administração Pública. O trabalho foi desenvolvido na disciplina Marketing em Serviços Públicos, ministrada pela professora Aline Santos. A equipe é formada pelos alunos Gabriel Veras, Larissa Silva, Rafaela Belluomini, Sthefani Spindola e Vitória Bilhalva.
A partir da entrega do trabalho e da repercussão entre os demais alunos, o tema foi levado à Direção do Centro, que incorporou a campanha e a ampliou. A Direção de Extensão buscou parceiros e viabilizou um mês inteiro de eventos. Mais de 30 instituições, entre órgãos públicos, empresas, organizações da sociedade civil e profissionais voluntários, além de outros órgãos da própria universidade, estão entre esses apoiadores.
Mais informações podem ser obtidas com a Direção de Extensão, pelo e-mail dex.esag@udesc.br.
Serviço 1
O QUÊ: Oficina de Dança Circular.
QUEM: Mariza Taguada - Sala de Cultura Ararinha Azul.
QUANDO: sexta-feira, 9 de setembro, às 17h e às 18h.
ONDE: “Aquário” da Udesc Esag.
INSCRIÇÕES: aqui (para as 17h) ou aqui (para as 18h).
ENTRADA: gratuita e aberta à comunidade acadêmica.
Serviço 2
O QUÊ: Oficina de Meditação Guiada.
QUEM: Ana Prade (Centro Municipal de
Práticas Integrativas e Complementares
de São Bento do Sul), e Gisele Gouveia
(Centro de Acupuntura e Terapias Integrativas)
QUANDO: sexta-feira, 9 de setembro, às 17h30.
ONDE: “Aquário” da Udesc Esag.
INSCRIÇÕES: aqui.
ENTRADA: gratuita e aberta à comunidade acadêmica.
Assessoria de Comunicação da Udesc Esag
Jornalista Carlito Costa
E-mail: comunicacao.esag@udesc.br
