Orientações foram elaboradas por técnica que é
engenheira de Segurança do Trabalho - Foto: Pexels
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Coordenadoria de Desenvolvimento Humano (CDH), da Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc), organizou uma série de recomendações para auxiliar servidores da instituição que fazem teletrabalho a cuidarem da saúde mental no período de restrições impostas pela pandemia do novo coronavírus.
O material foi elaborado com base na cartilha "
Saúde Mental e Atenção Psicossocial na Pandemia de Covid-19", da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz).
A técnica Fabíola Provensi, que atua como engenheira de segurança do trabalho na CDH, ressalta que as dificuldades na organização do home office podem impactar a saúde mental e a estrutura familiar dos servidores, gerando sobrecarga e maior vulnerabilidade psíquica.
"Sentimentos de ansiedade, impotência, angústia e falta de reconhecimento podem ser observados nessas situações e, portanto, é preciso dar atenção especial à saúde mental", afirma Fabíola.
Confira as orientações
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Realize atividades que auxiliem na redução do nível de estresse, como leitura, exercícios de respiração, meditação e hobbies;
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Respeite seus próprios receios e medos, assim como dos colegas, oferecendo ajuda e incentivando-os a conversarem com pessoas de confiança;
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Caso perceba que um colega de trabalho seja estigmatizado em função de sofrimento psíquico ou por estar contaminado pelo novo coronavírus, ofereça ajuda; caso não seja possível auxiliá-lo, recomende que busque ajuda junto à chefia, setorial de gestão de pessoas ou profissionais de saúde, quando necessário;
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Fique atento ao uso abusivo do tabaco, álcool ou outras drogas para lidar com as emoções;
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Estimule ações compartilhadas de cuidado e solidariedade, evocando a sensação de pertencimento e conforto social;
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Oriente a busca de informações em fontes fidedignas, como a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) e a Secretaria de Estado da Saúde (SES);
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Evite o excesso de informações e sugira essa atitude aos colegas.
Informações sobre Covid-19
Um dos materiais sugeridos para pesquisa de informações sobre o tema é a cartilha "Saúde Mental e Atenção Psicossocial na Pandemia de Covid-19", da Fiocruz.
Acesse a cartilha.
Informações e esclarecimentos sobre a Covid-19, inclusive manifestações clínicas da doença (que incluem febre, tosse, irritação na garganta, dores musculares e falta de ar), estão disponíveis no
site da SES. O Governo de SC também criou uma rede de voluntariado que disponibiliza diversos serviços gratuitos.
Saiba mais.
Apoio na universidade
No âmbito da Udesc, seguindo o protocolo institucional de atendimento na área de saúde, os servidores podem agendar atendimento junto ao Serviço Social para receber orientações e encaminhamentos necessários da técnica Salete Pompermaier, que é assistente social.
Veja os contatos para atendimento.
A Udesc também elaborou um site com informações e ações de professores, técnicos, estudantes e egressos da universidade no combate à pandemia. Acesse em
udesc.br/coronavirus.
Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail
cdh@udesc.br.
Assessoria de Comunicação da Udesc
E-mail: comunicacao@udesc.br
Telefones: (48) 3664-7935/8010
