Exercício de equilíbrio é uma das atividades feitas com participantes do projeto - Foto: Luiz Philipp
Uma ação de extensão da Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc) já ajudou mais de 400 idosos a envelhecer mantendo o cérebro e o corpo saudáveis. Criado em 2009, o projeto
Cognição e Motricidade é resultado de uma parceria entre o
Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid), unidade da Udesc no Bairro Coqueiros, em Florianópolis, e o Centro de Atenção à Terceira Idade (Cati), ligado à Prefeitura de São José.
Os idosos atendidos pelo projeto são cadastrados no Cati – atualmente 70 pessoas participam. As intervenções estimulam a cognição (saúde do cérebro) e a motricidade (capacidade de movimento do corpo).
O trabalho promove e mantém a capacidade funcional (de fazer as tarefas do dia a dia) e a qualidade de vida, além de estimular hábitos saudáveis e a socialização dos idosos entre si e com a comunidade onde vivem.
Eduardo Zeccer tem 84 anos e participa pela segunda vez do projeto. Para ele, as atividades são muito importantes para o corpo e principalmente para a cabeça. "Faz a gente lembrar dos filhos e dos netos quando eles iam a escola e o quanto isso era importante para a gente", conta. "Agora estou vivendo uma coisa parecida e faz muito bem para a mente."
Atividades
As atividades são desenvolvidas na sede do Cati, na Avenida Beira-Mar de São José, todas as segundas e quartas-feiras à tarde. Os alunos também levam tarefas para casa e, uma vez por semestre, têm aulas em lugares especiais como um planetário ou a Lagoa do Peri, no Sul da Ilha de Santa Catarina, em Florianópolis.
As sessões de uma hora são divididas em dois momentos. Na primeira meia hora, os participantes têm atividades físicas que auxiliam na coordenação motora, equilíbrio e mobilidade, prevenindo quedas.
No segundo momento, os idosos são estimulados a pensar. Eles fazem palavras-cruzadas, caça-palavras, cálculos matemáticos e pintura, entre outras atividades que estimulam o cérebro.
Ensino
As atividades são orientadas por estudantes de graduação em Educação Física e Fisioterapia da Udesc, supervisionados por professores. O foco é a prevenção.
"Mesmo quando eles chegam sem nenhum problema aparente, a gente percebe que a maioria deles tem uma evolução muito boa", explica a psicóloga e graduanda em Fisioterapia da Udesc Alessandra Zappelini, integrante da equipe.
Vinícius Leal, que é estudante de graduação em Educação Física e participa da equipe do projeto como bolsista, destaca a contribuição para sua formação profissional. "Para mim, que sou aluno e tenho vontade de ser professor, essa vivência fora do ambiente acadêmico é muito boa, porque as aulas são mutáveis e é sempre um desafio legal para a gente", avalia.
Para a coordenadora do projeto, professora
Silvia Rosane Parcias, o trabalho no projeto é gratificante. "Para mim, que fiz toda minha graduação em universidade pública, é um prazer poder dar um retorno a sociedade", explica."“E principalmente porque aqui eu estou sempre aprendendo um pouco mais."
Mais informações sobre o projeto Cognição e Motricidade podem ser obtidas pelo e-mail
cem.cefid@udesc.br e com o Cati pelo telefone (48) 3278-1452.
Assessoria de Comunicação da Udesc Cefid
E-mail: comunicacao.cefid@udesc.br
Telefone: (48) 3321-8622
